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einschlafen mit ätherischen Ölen?


Autor Nachricht
Verfasst am: 20. 01. 2012 [10:39]
kmari12
Themenersteller
Dabei seit: 09.09.2011
Beiträge: 5
 @Aromama: Mandarinenöl?! Davon habe ich ja noch nie gehört! icon_smile.gif
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Verfasst am: 20. 01. 2012 [18:18]
flecken
Dabei seit: 06.09.2011
Beiträge: 7
 hallo kmari12,

du schläfst doch jetzt schon Monate immer wieder schlecht.
Öl hin Öl her.
Das ist doch im Grunde nur Symptombehandlung.
Die Ursache muß gefunden werden.
Hast du schon mal einen Gedanken an E-Smog und Funkbelastung verschwendet?
Ich habe tägl.damit zu tun und kenne viele solcher Probleme.
Die erste Maßnahme wäre: Radiowecker, Nachttischlampen vom Kopf weg. Hast du einen Fernseher, Laptop oder dergleichen im Schlafzimmer, raus damit! Lass dir einige Tage Zeit, denn der Körper muß sich auf die neue Situation auch erst einstellen.
Ist es nicht besser geworden, kämen u.U. hochfrequente Strahlung und Erdstrahlen in Frage.
Möchtest du Näheres wissen, melde dich!

Gruß flecken
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Verfasst am: 04. 04. 2012 [09:54]
Lisbeth
Dabei seit: 04.04.2012
Beiträge: 6
 Hallo Kmari,
ich hatte auch eine zeitlang einschlafbeschwerden, grösstenteils stressbedingt, weil meine gedanken einfach nicht aufhörten zu rattern, wenn ich im bett lag.. ich habe dann irgendwann mit autogenem training angefangen und das hat wirklich geholfen. das ist eine technik die hilft den körper bewusst zu entspannen und dadurch die schlafphase leichter einleitet.. google das mal
lg lisbeth
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Verfasst am: 14. 04. 2012 [17:57]
iburger
Dabei seit: 01.04.2012
Beiträge: 4
 Hallo KMari,

mir fällt da Melatonin ein. Melatonin ist ein Molekül/Hormon, das unser Körper selbst produziert, z.B. in der Zirbeldrüse. Tatsächlich ist es in allen lebenden Organismen, Menschen, Tieren, Pflanzen und auch in Lebenmitteln zu finden. Bekannt ist es hauptsächlich als schlafbringendes Hormon und Anti-Aging-Mittel. Dadurch, dass es sowohl wasser- als auch fettlöslich ist und auch die Blut-Hirnschranke überwindet, kann es überall im Körper seine Wirkung entfalten. Hier der link zu meinem Blog, oder Du googelst einfach mal.

http://yesbo.de/gesundealternativenleben/2012/01/08/melatonin-nicht-nur-fuer-guten-schlaf/

Autogenes Training ist super, mach' ich seit 17 Jahren.

Liebe Grüße, Ina

Rechne immer mit Allem, auch mit Wundern
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WWW
Verfasst am: 18. 04. 2012 [17:04]
Yoko
Dabei seit: 18.04.2012
Beiträge: 2
 Hallo

ich würde vielleicht auch etwas nach der Ursache suchen.

Guck doch bei Google mal nach "Organuhr".
Vielleicht hilft dir das ja weiter.

liebe Grüße
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