Ratgeber - Übersicht
Eine repräsentative Emnid-Umfrage (500 Personen) im Auftrag von tetesept hat ergeben: Bei 52 Prozent der Befragten ist Stress eine Ursache für Magen- und Verdauungsprobleme.
Unruhige Nächte sind für Eltern von Kleinkindern nicht ungewöhnlich. Doch wenn sich der Nachwuchs kaum beruhigen lässt und lauthals weint, stecken meistens die ersten Zähnchen dahinter. Natürliche Arzneimittel schaffen hier Abhilfe.
«Glück ist eine Frage des guten Schlafes», sagt der Volksmund. Leider ist das heute nicht mehr allgemein gültig, leben wir doch in einer von Alltagssorgen geprägten Zeit. Bei vielen Schlafstörungen helfen Entspannungstechniken.
Wer liebt es nicht, gemeinsam mit Freunden ein gutes Essen zu genießen? Oft wird bei diesen Gelegenheiten jedoch zu viel gegessen. Hier einige Tipps, wie man seinen Körper unterstützt, schwere Speisen besser zu verkraften.
Ausgebrannt und erschöpft . Die Ursachen des Burnout sind vielfältig. Um für eine nachhaltige Genesung zu sorgen, bedarf es einer engmaschigen Zusammenarbeit zwischen Naturheilkunde, Therapeuten und Schulmedizin.
Die Regenwälder zählen zu den beeindruckendsten Lebensräumen. An keinem Ort der Welt lebt eine derart reiche Vielfalt an Tieren und Pflanzen. Doch die größte Naturapotheke der Welt fällt mehr und mehr der Brandrodung zum Opfer.
Für viele hat das Jahr wieder mit einer Liste guter Vorsätze begonnen, wie gesünder zu essen oder mit dem Rauchen aufzuhören. Um dies jedoch in die Tat umzusetzen, rät Dr. Marion Nöthig, die alten Verhaltensmuster zu verändern.
Mit der richtigen Ernährung können wir die Nerven stärken und das Gehirn zum Joggen bringen. Die promovierte Diplom-Biologin Andrea Flemmer weiß, wie es geht. Die Redaktion vom Forum-Naturheilkunde sprach mit ihr darüber.
Das Chlorophyll ist für die Pflanzen lebensnotwendig, es setzt bei der Photosynthese Sonnenlicht in Energie um. Doch nicht nur für die Pflanzen sondern auch für uns hat das Chlorophyll eine ganze Menge zu bieten.
Unternehmen Sie einen Kurztrip in das moderne Spa & Fitness Resort Rupertus Therme in Bad Reichenhall. In der schönen Wellnessanlage finden Sie ideale Bedingungen für einen entspannenden Aufenthalt.
Die Tage werden länger. Höchste Zeit, sich und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Eine Fastenkur bringt nicht nur den Winterspeck zum Schmelzen, sondern steigert die Vitalität und das Wohlbefinden.
Weidenrinde wirkt entzündungshemmend und antirheumatisch. Ihre schmerzlindernde Wirkung bei Arthrose sowie bei chronischen Rückenbeschwerden wurde inzwischen von Wissenschaftlern belegt.
Harte Schale, süßer Kern: Energie für Herz und Hirn. Nüsse sind ausgesprochen gesund. Jetzt macht eine schwedische Manufaktur das bisher so mühsame Nüsseknacken zum Kinderspiel.
Mit dem Schulanfang beginnt für Ihr Kind ein aufregender Lebensabschnitt. Erleichtern Sie Ihrem Kind den Einstieg mit den fröhlichen LÜK - Übungspielen - denn Lernen findet nur dann statt, wenn es Spaß macht.
Durch körperliche Bewegung bilden sich neue Nervenzellen. Aber die Bewegung fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die geistige. Unterstützt wird dieser Prozess durch die Inhaltsstoffe von Ginseng und Gingko.
Bei hartnäckigen Lernstörungen von Kindern und Erwachsenen bewähren sich alternative Konzepte wie die Angewandte Kinesiologie. Eine gezielte Lernförderung durch Brain-Gym erweitert die Lernfähigkeit Ihres Kindes.
Bärlauch wirkt blutreinigend, verdauungsfördernd und ist in der Lage, das Cholesterin zu senken. Das heimische Liliengewächs verbessert die Fließeigenschaften des Blutes. Bärlauch ist auch wirksam bei Arteriosklerose.
Rotwein in Maßen genossen ist der Gesundheit zuträglich. Vor allem dem in den Trauben enthaltenen Resveratrol kommt eine gesundheitsfördernde Wirkung zu. Nach neueren Untersuchungen könnte Resveratrol das Leben verlängern.
Mit Beginn des Herbstes werden erfahrungsgemäß die Beschwerden einer Bronchitis sowie Katarrhe der oberen Luftwege wieder zunehmen. Gerade bei diesen Beschwerden kann das Eisenkraut seine Wirkung entfalten.
Wildpilze wie Steinpilze, Champignons oder Pfifferlinge bringen mit ihrem unverwechselbaren, herrlichen Aroma viel Geschmack in die bunte herbstliche Küche. Lassen Sie sich von unseren vegetarischen Gerichten überraschen!
Im Sommer lockt die Ferne - endlich ist der Urlaub da! Doch Reisen kann mit unangenehmen Begleiterscheinungen verbunden sein. Ob Sonnenbrand oder Durchfall. Gegen viele Reiseerkrankungen gibt es etwas aus der Natur.
«Deine Spuren im Sand»...oder machen Sie mal wieder einen Strand-Urlaub. Denn Sand ist gesund! Die Autorin Sigrid E. Günther erklärt die Zusammenhänge zwischen Barfußlaufen und Edelsteinen.
Erdbeeren zählen zu den beliebtesten Früchten. Ein Großteil der Ware kommt aus Südspanien und wird dort illegal angebaut. Für die schnelle Mark zerstören Bauern in Andalusien das Naturschutzgebiet «Doñana».
Ingwer (Zingiber officinale) leistet gute Dienste bei der Reise- oder Bewegungskrankheit. Der knollige Wurzelstock aus Südostasien, hemmt den Brechreiz, verhindert Schwindel und beruhigt den Magen.
Die Verwendung ätherischer Öle aus aromatischen Kräutern ist eine uralte Methode, um Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern. Aromaöle wirken auf Körper und Psyche harmonisierend und ausgleichend.