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Ratgeber - Übersicht
Seide - Die Königin unter den Naturfasern
Seide ist chic, geschmeidig und leicht, schont die Natur und unterstützt die Seiden-Bauern im Reich der Mitte. Dass für Bio-Seide beim Anbau und der Weiterverarbeitung ökologische und soziale Standards gelten und die Preise fair gehandelt werden, ist für Dr. M... weiterlesen
Blaue Stunden - Entspannung durch Lavendelduft
Die Verwendung ätherischer Öle aus aromatischen Kräutern ist eine uralte Methode, um Wohlbefinden und Gesundheit zu fördern. Aromaöle wirken auf Körper und Psyche harmonisierend und ausgleichend.
Stabile Gemütslage durch Blütenessenzen
Wenn die dunkle und kalte Jahreszeit da ist, schlägt sich das Wintergrau nicht selten auch auf das Gemüt. Mit Hilfe von Blütenessenzen wirken Sie dem Winter-Blues entgegen.
Salz - das weiße Gold
Speisesalz, Salz vom Toten Meer, basisches Badesalz, »salzige« Nasenspülungen, Himalaya-Salz, Nordsee-Salz, Salinen. Ohne Salz kein Leben! Denn Salz ist wichtig für unsere Gesundheit. Nur wohl dosiert muss es sein.
Weihnachtsbäckerei nach Hildegard von Bingen
Hildegard von Bingen beschrieb ihre Kenntnisse aus dem Bereich der Medizin und Gesundheit. Sie predigte damals schon die Ganzheitsmethode, vollwertige Ernährung und die Anwendung der Kräuterheilkunde.
Sägepalmen-Extrakte bei Prostatabeschwerden
Unterschiedliche Präparate sind unterschiedlich wirksam. Verallgemeinerungen führen häufig zu Fehlurteilen, in der Medizin oft sogar zu ungeahnten Folgen. Das jüngste Beispiel dafür ist die Diskussion um Sägepalmen-Extrakte bei Prostatabeschwerden.
Krippen für das Weihnachtsfest
Weihnachtskrippen haben eine lange Tradition, ihre gestalterische Vielfalt sowie ihr Brauchtum und die Volksfrömmigkeit haben sich bis in die heutige Zeit erhalten.
Eisenkraut unterstützt die Atemwege
Mit Beginn des Herbstes werden erfahrungsgemäß die Beschwerden einer Bronchitis sowie Katarrhe der oberen Luftwege wieder zunehmen. Gerade bei diesen Beschwerden kann das Eisenkraut seine Wirkung entfalten.
Bunte Strümpfe für die Venengesundheit
Etwa 30 Mio. Menschen leiden in Deutschland unter krankhaften Veränderungen der Beinvenen. Doch Venenbeschwerden müssen nicht sein. Wer bereits erste Warnsignale ernst nimmt, kann rechtzeitig vorbeugende Maßnahmen ergreifen.
Nüsse knacken - eine saubere Sache
Harte Schale, süßer Kern: Energie für Herz und Hirn. Nüsse sind ausgesprochen gesund. Jetzt macht eine schwedische Manufaktur das bisher so mühsame Nüsseknacken zum Kinderspiel.
Stress und Erschöpfung - mit Heilpflanzen behandeln
Viele Menschen leiden aus unterschiedlichen Gründen unter Erschöpfung, Stress und Leistungsschwäche. Neben einer Therapie durch Heilpflanzen ist es wichtig, die krankmachenden Faktoren auszuschalten.
Heilkräuter beruhigen den empfindlichen Magen
Eine repräsentative Emnid-Umfrage (500 Personen) im Auftrag von tetesept hat ergeben: Bei 52 Prozent der Befragten ist Stress eine Ursache für Magen- und Verdauungsprobleme.
Frauen wollen mehr als kuscheln
Frauen sind sensibler und gefühlsbetonter beim Austausch von Intimitäten mit dem männlichen Geschlecht - sie wollen mehr Streicheleinheiten. Zudem brauchen Frauen für ein erfülltes Sexualleben eine innere Verbundenheit zu ihrem Partner.
Jin Shin Jyutsu - Leben im Gleichgewicht
Jin Shin Jyutsu zählt zu fernöstlichen Heilmethoden und findet immer mehr Anklang. Dieses Verfahren beruht darauf, den Energiefluss durch Berührung bestimmter Körperpunkte und durch Atemtechniken zu aktivieren.
Hauskrankenpflege - Wer pflegt, sollte auch an sich selbst denken
Die Pflege von alten und kranken Menschen findet immer mehr in den eigenen vier Wänden statt. Schnell geraten die pflegenden Angehörigen über ihre Grenzen der Belastbarkeit.
Zistrose ist antiviral wirksam
Jeder Mensch leidet im Durchschnitt zwei- bis viermal im Jahr unter einer Erkältung. Das Problem: Kaum hat man eine Erkältung überstanden, kündigt sich oft schon die nächste an.
Geistige Höchstleistung - nicht um jeden Preis
Viele tun es. Ist geistige Höchstleistung gefragt, wird eine Pille geschluckt. Eine aktuelle Umfrage ergab: 93 Prozent der Deutschen sehen den Trend zu Gehirndoping kritisch.
Sinusitis mit Polypen
Jeder 13. Deutsche erkrankt einmal jährlich an einer Entzündung der Nasen- nebenhöhlen. Damit gehört die Sinusitis zu den „Top 25“ der Krankheiten. Eine Pflanzenkombination verringert das Rezidiv-Risiko nach Polypen-Operationen.
Kamille gegen Zahnungsstress
Unruhige Nächte sind für Eltern von Kleinkindern nicht ungewöhnlich. Doch wenn sich der Nachwuchs kaum beruhigen lässt und lauthals weint, stecken meistens die ersten Zähnchen dahinter. Natürliche Arzneimittel schaffen hier Abhilfe.
Genuss ohne Reue mit dem richtigen Mineralwasser
Wer liebt es nicht, gemeinsam mit Freunden ein gutes Essen zu genießen? Oft wird bei diesen Gelegenheiten jedoch zu viel gegessen. Hier einige Tipps, wie man seinen Körper unterstützt, schwere Speisen besser zu verkraften.
Schlafstörungen und ihre Folgen
«Glück ist eine Frage des guten Schlafes», sagt der Volksmund. Leider ist das heute nicht mehr allgemein gültig, leben wir doch in einer von Alltagssorgen geprägten Zeit. Bei vielen Schlafstörungen helfen Entspannungstechniken.
Ausgebrannt - Wege zum Leben im Gleichgewicht
Ausgebrannt und erschöpft . Die Ursachen des Burnout sind vielfältig. Um für eine nachhaltige Genesung zu sorgen, bedarf es einer engmaschigen Zusammenarbeit zwischen Naturheilkunde, Therapeuten und Schulmedizin.
Die Heilkraft aus den Regenwäldern - Kostbarkeiten für die Gesundheit
Die Regenwälder zählen zu den beeindruckendsten Lebensräumen. An keinem Ort der Welt lebt eine derart reiche Vielfalt an Tieren und Pflanzen. Doch die größte Naturapotheke der Welt fällt mehr und mehr der Brandrodung zum Opfer.
Brainfood - ein Interview mit Dr. Andrea Flemmer
Mit der richtigen Ernährung können wir die Nerven stärken und das Gehirn zum Joggen bringen. Die promovierte Diplom-Biologin Andrea Flemmer weiß, wie es geht. Die Redaktion vom Forum-Naturheilkunde sprach mit ihr darüber.
Endlich Nikotinfrei - Gute Vorsätze erfolgreich umsetzen
Für viele hat das Jahr wieder mit einer Liste guter Vorsätze begonnen, wie gesünder zu essen oder mit dem Rauchen aufzuhören. Um dies jedoch in die Tat umzusetzen, rät Dr. Marion Nöthig, die alten Verhaltensmuster zu verändern.