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Was haltet ihr von Nahrungsergänzungsmitteln?


Autor Nachricht
Verfasst am: 06. 04. 2017 [16:49]
Marianne55
Themenersteller
Dabei seit: 06.04.2017 - Beiträge: 1
Hallo!
Mein Name ist Marianne und ich wollte mich mal erkundigen was ihr davon haltet Nahrungsergänzungsmittel zu euch zu nehmen?
Ich persönlich nehm ja schon seit längerem Nahrungsergänzungsmittel zu mir. Hauptsächlich Vitamin D weil das nicht vom Körper selber gebildet werden kann ohne Zufuhr von Sonnenlicht.

lg Marianne
Verfasst am: 22. 04. 2017 [19:20]
Sibylle
Dabei seit: 21.04.2017 - Beiträge: 3
Also ich bin nicht für Nahrungsergänzungsmittel, wenn sie nicht nachweislich ein Defizit im Körper auffüllen müssen.
Das heißt, wenn eine Blutuntersuchung feststellt, das gewisse Stoffe fehlen, dann muss man diese für eine Zeitlang nehmen. Bis eben nichts mehr festgestellt werden kann.
Aber einfach so kann das schon " in die Hose" gehen. Vitamine, gerade die fettlöslichen, können überdosiert werden, dasselbe auch bei Mineralstoffen und Spurenelementen. Und dann sind sie meistens eben doch künstlich hergestellt und nicht natürlich.
Daher am besten über die Nahrung aufnehmen!
Ich habe in meiner Praxis leider auch oft gesehen, das die Menschen einfach auch zuviel von bestimmen Mineralstoffen, Vitaminen usw. , unwissentlich, eingenommen hatten. Das geht ganz schnell. 1-2 Präparate, jedes hat mehrere Stoffe drin, schon kann man das eine oder andere zuviel einnehmen.
Normalerweise reicht bei Vitamin D-Mangel täglich eine 1/2 Stunde, auch bei bedecktem Himmel, sich in der Natur aufhalten und der Körper produziert genügend selber.
Wenn nicht (über Blutuntersuchung nachschauen) dann kann man das Vitamin D über die dunkle Jahreszeit auch einnehmen. Ab Frühjahr wieder kontrollieren lassen. Dann braucht man normalerweise nichts mehr zuführen.

LG von der Nordsee

Sibylle
Verfasst am: 10. 07. 2017 [11:34]
Pusteblume
Dabei seit: 07.07.2017 - Beiträge: 23
Ich finde Nahrungsergänzungsmittel total überflüssig. Es sei denn dein Arzt stellt z. B. bei einer Blutuntersuchung einen eklatanten VitaminD Mangel fest. Aber dafür bekommst du dann ein Präparat vom Arzt verschrieben. Ich denke wir sind hier so gut mit Vitaminen und Mineralstoffen versorgt durch unsere Nahrung, das man NEMS einfach nicht braucht. Letztendlich ist das für die Hersteller einfach eine Gelddruckmaschine.
Verfasst am: 27. 07. 2017 [11:59]
Blumenmädchen
Dabei seit: 25.07.2017 - Beiträge: 13
ich mag Nahrungsergänzungsmitteln und nehme sie regelmäßig ein. Das wären: Omega3 Säure, Multivitamine, Vitamine A und E, Spirulina, Leinsamen, Kokosöl etc.
Natürlich nehme ich sie nicht alle auf einmal, sondern auf das Jahr verteilt.
Verfasst am: 11. 09. 2017 [15:06]
Tedi
Dabei seit: 05.01.2017 - Beiträge: 6
Ich glaube auch nicht das man unbedingt Nahrungsergänzungen braucht wenn man kein direktes Defizit in bestimmten Bereichen hat. Aus gesundheitlichen Gründen können Sie in bestimmten Fällen aber durchaus Sinn machen. Ich hab z.B. oft Probleme mit unreiner Haut, da hat mir eine Freundin vor 2 Monaten eine Nahrungsergänzung mit Hyluronsäure geschenkt ([Werbung entfernt]), das hat da schon etwas geholfen. Und manche Menschen fühlen sich einfacher wohler und gesünder mit Nahrungsergänzungen, der psychologische Effekt ist auch nicht zu unterschätzen.
Verfasst am: 13. 09. 2017 [17:21]
Kaktus
Dabei seit: 14.08.2017 - Beiträge: 23
Ich glaube jetzt nicht das alle sinnvoll sind, und wer sich sinnvoll und ausgewogen ernährt braucht doch nicht noch zusätzlich noch etwas zu nehmen. Mir persönlich fehlt es schwer alles zu kombinieren und sinnvoll zu nehmen, da ich auch sehr selten Fleisch esse nehme ich Zink zu mir und auch Magnesium und Vitamin D im Winter.
Verfasst am: 22. 09. 2017 [14:23]
Birgit63
Dabei seit: 17.01.2017 - Beiträge: 0
Ich nehme selbst seit Monaten ein Nahrungsergänzungsmittel ein. Gerstengras.

Ich bin vollkommen zufrieden damit und kann es nur weiter empfehlen!

Mir hat es z.B. sehr mit meinem Schlafrythmus, Kopfschmerzen, .... geholfen.

Gerstengras ist wirklich toll!
Verfasst am: 27. 09. 2017 [09:21]
karinwachsmann
Dabei seit: 25.07.2015 - Beiträge: 13
Ich selbst habe eigentlich seit immer unreine Haut und mir persönlich haben Nahrungsergänzungsmittel bei unreiner Haut eigentlich kaum geholfen, mir haben viele gesagt, dass ich einfach Nahrungsergänzugnsmittel wie OPC da helfen, taten die aber gar nicht..
Verfasst am: 10. 10. 2017 [08:15]
Birgit63
Dabei seit: 17.01.2017 - Beiträge: 0
"Marianne55" schrieb:

Hallo!
Mein Name ist Marianne und ich wollte mich mal erkundigen was ihr davon haltet Nahrungsergänzungsmittel zu euch zu nehmen?
Ich persönlich nehm ja schon seit längerem Nahrungsergänzungsmittel zu mir. Hauptsächlich Vitamin D weil das nicht vom Körper selber gebildet werden kann ohne Zufuhr von Sonnenlicht.

lg Marianne


Hallo,
ich bin eig nicht so ein großer Fan von Nahrungsergänzungsmitteln aber Gerstengras konnte mich von dem Gegenteil überzeugen. Es ist wirklich ein tolles Zeug. Dadurch nehme ich täglich Vitamine, Mineralstoffe und andere wichtige Sachen zu mir.
Ebenso wird mein Immunsystem gestärkt, was ich sehr wichtig finde. Aber es hat mir auch sehr bei meinen Kopfschmerzen und Schlafproblemen geholfen.



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