Ratgeber Naturheilkunde und Gesundheit
Was tun gegen Schlafstörungen?
Schlafstörungen haben viele Gesichter und es gibt viele Ursachen hierfür. Etwa drei Prozent der Bevölkerung leidet am so genannten Schlafapnoe-Syndrom.
Nahrungsergänzungsmittel
Nahrungsergänzungsmittel gehören heute zum Alltag von Millionen Menschen. Sie werden nicht nur beim Sport verwendet, sondern finden auch bei älteren Menschen immer mehr Verwendung.
Optimale Luft im Schlafzimmer erzeugen – 5 Tipps für eine bessere Luftfeuchtigkeit
Für eine optimale Schlafumgebung ist es wichtig, dass eine ideale Luftfeuchtigkeit herrscht. Es gibt verschiedene Methoden, mit denen sich die Luftfeuchtigkeit regulieren lässt.
Stress und Erschöpfung mit Heilpflanzen behandeln
Viele Menschen leiden aus unterschiedlichen Gründen unter Erschöpfung, Stress und Leistungsschwäche. Neben einer Therapie durch Heilpflanzen ist es wichtig, die krankmachenden Faktoren auszuschalten.
Kurkuma-Wurzel und Weihrauch ist vielseitig einsetzbar und bestens verträglich
Kurkuma und Weihrauch wird als Naturarznei gegen eine Vielzahl von Beschwerden wie beispielsweise rheumatoide Arthritis, Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa eingesetzt.
Hatschi! Es ist Heuschnupfenzeit
Bei Heuschnupfen, medizinisch «Rhinitis allergica» genannt, handelt es sich um einen allergischen Schnupfen - es ist die häufigste allergische Erkrankung.
Frühjahrsmüdigkeit ist keine Krankheit
Viele Menschen leiden in der Zeit zwischen März und Mai unter Wetterfühligkeit, Unlust, Müdigkeit und Kreislaufproblemen. Auf der folgenden Seite erfahren Sie, was Sie gegen die Frühjahrsmüdigkeit unternehmen können.
Natürliche Hilfe bei Bauchbeschwerden
Heiltees aus ätherischen Ölpflanzen besitzen eine krampflösende Wirkung. Eine einfach zubereitete Teemischung leistet gute Dienste bei Magenverstimmung, wenn das Essen zu üppig ausgefallen ist.
Neue Studie zu Achtsamkeit im modernen Alltag
Das Leben stellt uns heutzutage vor viele Herausforderungen: Im Beruf sind Flexibilität und hohe Leistungsbereitschaft gefragt. Wer ständig unter Stress steht, sollte sich gezielt in Achtsamkeit (MBSR) üben.
Weihnachtsbäckerei nach Hildegard von Bingen
Hildegard von Bingen beschrieb ihre Kenntnisse aus dem Bereich der Medizin und Gesundheit. Sie predigte damals schon die Ganzheitsmethode, vollwertige Ernährung und die Anwendung der Kräuterheilkunde.
Schwere Beine rechtzeitig behandeln
Venenprobleme sind eine Volkskrankheit. Gemäß einer Behandlungsleitlinie von Gefäßspezialisten sollten nur Präparate mit studienbelegter Wirksamkeit verwendet werden, etwa mit Rotem Weinlaub-Extrakt.
Warum Schlafstörungen in jedem Alter behandelt werden sollten
Die Anforderungen im Alltagsleben steigen stetig an und dadurch können sich Schlafstörungen einstellen. Schlafprobleme schränken die Lebensqualität erheblich ein. Gerade bei Frauen, die sich in der Menopause befinden, nehmen die...
Zu viele Pfunde auf der Waage
Nicht immer liegen die Ursachen für Übergewicht an mangelnder Bewegung oder falscher Ernährung, sondern an einer Herzschwäche. Sinnvoll kann hierfür eine ergänzende Behandlung mit Magnesium, insbesondere in Kombination mit...
Erste Hilfe aus der Natur
Ob in den Bergen oder im Wald - beim Wandern wird der Kopf frei. Dennoch können sich beim Wandern leichte Verletzungen einschleichen. Daher sind Arnika und Ringelblume ein unverzichtbares Duo für die Rucksack-Apotheke.
Magnesiummangel. Ein Alltagsproblem?
Ein verschmerztes Gesicht beim Laufen oder Aufstehen zeigt häufig an: Ein Muskelkrampf verursacht in diesem Moment heftige Schmerzen. Das ist das Gesicht des Magnesiummangels. Doch der Mangel hat auch andere Symptome.
Wenn die Schulter streikt
Damit es nicht lange schmerzt, sollte man Überlastungen und akute Verletzungen unbedingt ernst nehmen und zügig behandeln. Homöopathische Komplexmittel wie Traumeel S in Form von Cremes und Tropfen unterstützen den...
Wellness für die Augen
Die Augen als Sinnesorgan helfen den Alltag zu bewältigen, und lassen uns am Leben teilhaben. Für all dies ist allerdings die einwandfreie Funktion der Sehorgane Voraussetzung.
Intimpflege bei Frauen
Die Intimpflege bei Frauen ist ein sensibles Thema. Zwar ist sie Bestandteil der täglichen Körperpflege, die Auswirkungen von einem fehlerhaften Vorgehen werden jedoch oft maßgeblich unterschätzt
Magen-Darm-Beschwerden natürlich behandeln
Bei Helicobacter-Infektionen gibt es eine pflanzliche Alternative zu Antibiotika und zwar ein Extrakt aus den Kernen und Schalen der Grapefruit.
Zitronenöl weckt Lebensgeister
Mit Zitronenduft werden ebenso ungeahnte therapeutische Wirkungen erzielt wie Sehnsucht nach dem Süden. Das ätherische Öl entfaltet in der Duftlampe belebende, aufbauende und aufmunternde Effekte.
Heilkräuter beruhigen den empfindlichen Magen
Verdauungsstörungen im Magen- und Darmbereich, Magendruck, Blähungen und Völlegefühl - das muss nicht sein. Gegen fast jede Beschwerde ist ein Kraut gewachsen.
Die heilende Wirkung indischer Flohsamenschalen
Mit Flöhen haben Flohsamen oder Flohsamenschalen so gar nichts zu tun. Hierbei handelt es sich nämlich um eine Pflanze, die zu den Wegerichgewächsen gehört. Sie ist relativ unscheinbar, hat es aber in sich! Denn die Plantago...
Ausgebrannt - Wege zum Leben im Gleichgewicht
Ausgebrannt und erschöpft. Die Ursachen des Burnout sind vielfältig. Um für eine nachhaltige Genesung zu sorgen, bedarf es einer engmaschigen Zusammenarbeit zwischen Naturheilkunde, Therapeuten und Schulmedizin.
Weihrauch - Gabe aus dem Morgenland
Weihrauch, das Baumharz stammt aus Arabien und Indien. Das wertvolle Kultur- und Handelsgut wird gerade im deutschsprachigen Raum wiederentdeckt - denn es lindert entzündliche Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Morbus Crohn,...
Eisenkraut unterstützt die Atemwege
Mit Beginn des Herbstes werden erfahrungsgemäß die Beschwerden einer Bronchitis sowie Katarrhe der oberen Luftwege wieder zunehmen. Gerade bei diesen Beschwerden kann das Eisenkraut seine Wirkung entfalten.
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