Literatur/Akupressur

Gach, Michael Reed:<br />Heilende Punkte: Akupressur zur Selbstbehandlung von Krankheiten

ISBN-Nr.: 3426870703

Erleichterung bei Schmerz, Spannung und Streß durch Fingerdruck! Akupressur ist eine uralte Heilkunst, die die Finger gebraucht, um bestimmte Reflexpunkte auf der Haut zu stimulieren, wodurch die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert werden. In »Heilende Punkte« beschreibt M. R. Gach einfache Techniken, durch die wir Kopfschmerzen, Arthritis, Erkältungen, grippale Infekte, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Gliederschmerzen, Hitzewallungen, Depressionen, und vieles mehr erleichtern oder heilen können. Gut verständlich geschrieben, unterstützt durch über 400 Fotos und Abbildungen, beinhaltet »Heilende Punkte« u. a.: Beschreibungen zum einfachen Auffinden der Akupressurpunkte sowie die effiziente und gefahrlose Applizierung von Druck. Schritt-für-Schritt-Übungen in jedem Kapitel. Ein 5-Minuten-Akupressur-Fitneß-Programm. Hinweise für gesundes Essen und Leben. Mit diesem Buch lernen Sie, Ihre Hände als Werkzeuge zur Heilung zu gebrauchen.

Kolster, Bernard C.<br />Atlas der Akupressur (inkl. DVD)

ISBN-Nr.: 3868672184

Können Sie häufig schlecht einschlafen? Leiden Sie unter einem »nervösen« Magen, oder ist Ihr Nacken oft verspannt? Befindlichkeitsstörungen wie diese nehmen in den westlichen Ländern mit den Jahren ständig zu. So sehr auch viele Menschen darunter leiden; solche als »Volkskrankheiten« bezeichneten Beschwerden werden häufig als gegeben hingenommen. Menschen, die oft unter Stress stehen, finden nicht die Zeit und die Kraft, sich um ihre gefährdete Gesundheit zu kümmern. Die auf dem Markt in großer Vielfalt erhältlichen Standardmedikamente ersetzen die eigene Sorge für die Gesundheit und wirken scheinbar zuverlässig und risikolos. Wenn Sie sich nicht damit abfinden wollen, »nichts machen« zu können oder regelmäßig Tabletten einzunehmen, dann ist Akupressur vielleicht das Richtige für Sie. In diesem umfangreichen Handbuch finden Sie speziell zusammengestellte Akupressurprogramme, mit denen Sie gegen häufig vorkommende Beschwerden und Erkrankungen selbst vorgehen oder eine bestehende ärztliche Therapie unterstützen können. Im ersten Teil dieses Werkes erhalten Sie nützliche Hinweise zum historischen Hintergrund, zu den Möglichkeiten und Grenzen sowie zur sachgemäßen Anwendung der Akupressur. Der zweite Teil stellt die einzelnen Anwendungsgebieten und ihre Einsatzmöglichkeiten vor. Sie finden Informationen zur Akupressur im Krankheitsfall und wie mit der »Wohlfühlmassage« schnell und effektiv eine wohltuende Entspannung des gesamten Körpers erreicht werden kann.

Mildt, Christina:<br />Praxis Akupressur

ISBN-Nr.: 383047640X

Mit Druck Blockaden lösen! Mit dem richtigen Fingerdruck gute Behandlungserfolge erzielen: Wie es geht, zeigt dieses Buch mit seinen kompakten Darstellungen in Text und Bild. Ideal für die tägliche Praxis. Neben den verschiedenen Grifftechniken stehen Punktbeschreibungen, Leitbahnen und Indikationen im Mittelpunkt. Die Punktdarstellungen beinhalten die Bezeichnung, Wirkung, Lokalisation und Kombination. Durch den klar strukturierten Seitenaufbau sind sie auf einen Blick erfassbar. Besonders praktisch für den Therapiealltag: Die Behandlung der häufigsten Indikationen werden in Bild und Text übersichtlich auf je einer Seite präsentiert! Eine praxisorientierte Einführung und Anleitung in die Akupressurbehandlung!

Wu, Li Prof. TCM<br />TCM für jeden Tag. Entspannt und gesund durch die Woche

ISBN-Nr.: 3863741005

Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Demnach liegt jeder Beschwerde, ob körperlicher oder seelischer Natur, eine Störung des harmonischen Verhältnisses zwischen den Polen Yin und Yang zugrunde. Bei der Behandlung geht es daher stets darum, das aus dem Lot geratene Gleichgewicht wiederherzustellen, um so den Fluss der Lebensenergie Qi anzuregen und die Selbstheilungsfunktionen des Körpers zu wecken. Die Heilmethoden der TCM sind vielfältig: Akupressur, Heilrezepte und chinesische Tees, Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen, Massagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, ausgewogene Ernährungsweise all diese Verfahren helfen dabei, Alltagsbeschwerden zu lindern und die Gesundheit zu erhalten. Nach einer Einführung in die Grundlagen der TCM widmen sich einzelne Tagesprogramme für alle sieben Wochentage jeweils einem Bereich des Körpers. Sie geben konkrete Anleitungen, diesem mit den verschiedenen TCM-Heilverfahren gezielt etwas Gutes zu tun und zu einem besseren Allgemeinbefinden zu gelangen. Ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares Heil- und Entspannungsprogramm, das auch Vielbeschäftigte mit täglich nur fünf bis zehn Minuten in ihren hektischen Alltag integrieren können.

Loh, Nirgun W.:<br />Himmlische Punkte: Das Praxisbuch der Akupressur

ISBN-Nr.: 398111843X

Himmlische Punkte - Das Praxisbuch der Akupressur richtet sich an Shiatsu-Praktizierende, Körpertherapeuten, Kinesiologen, Masseure, Psychotherapeuten und an alle Menschen aus der Welt der Künste, die Akupressur in ihre Behandlungen integrieren möchten. Aber auch interessierte Laien finden hier das Knowhow und viele Anregungen zur Anwendung von Akupressur bei sich selbst und anderen. Akupressur erweist sich als sehr geeignete Methode, um im Rahmen von Partnerschaft und Familie, im Freundes- und Bekanntenkreis ebenso wie in der professionellen Gesundheitspflege angewandt zu werden und Defizite an Entspannung, nährendem Kontakt und achtsamer Berührung im alltäglichen Leben auszugleichen.

Naruhn, Anne:<br />Schlanker werden mit Akupressur

ISBN-Nr.: 3485013099

Durch den Druck auf bestimmte Reizpunkte reguliert die Akupressur die Lebensenergie im Körper. Der Stoffwechsel wir angekurbelt, der Körper funktioniert nicht mehr auf Sparflamme, sondern mit voller Energie, wodurch auch Fettdepots reduziert werden. Dank detaillierter Anleitungen sowie zahlreicher farbiger Fotos und Zeichnungen ist die Akupressur für jeden leicht anwendbar. Die Nebenwirkungen des Abnehmens mit Akupressur: eine schöne straffe Haut, körperliche Fitness und seelisches Wohlbefinden.

Weinmann, Marlene<br />Schmerzfrei durch Fingerdruck: Die 200 wichtigsten Akupressurpunkte

ISBN-Nr.: 3830468067

Die Heilkraft Ihrer Hände. Akupressur löst Energieblockaden, lindert Schmerzen und stärkt das Immunsystem - und das nur durch sanften Druck Ihrer Finger auf bestimmte Körperpunkte. Das Einmaleins der Akupressur: Lernen Sie die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin kennen und beherrschen Sie im Nu die wichtigsten Grifftechniken. Von Asthma bis Zahnschmerzen: Behandeln Sie anhand von 200 Druckpunkten gezielt Ihre Beschwerden. Unterstützendes Plus: Fördern Sie die Selbstheilungskräfte zusätzlich mit Shiatsu und Fußreflexzonenmassage. Marlene Weinmann studierte Humangenetik und Ethologie. Sie publiziert seit vielen Jahren als Fachautorin und Wissenschaftsjournalistin mit den Schwerpunkten "Gesundheit", "Ernährung" und "alternative Heilmethoden".

Marx, Susanne:<br />Klopfakupressur kompakt: Die besten Techniken auf einen Blick

ISBN-Nr.: 3867310297

Ungewöhnlich wirksam und außergewöhnlich vielseitig das sind die Techniken der Klopfakupressur. Sie helfen bei negativen Emotionen, bei körperlichen Beschwerden, festgefahrenen Überzeugungen und Verhaltensweisen ...TFT, ESM, EFT, NAEM, M.E.T. und TAT die Techniken sind besonders effektiv, einfach zu lernen und anzuwenden. In diesem kompakten Nachschlagewerk werden die bewährtesten Klopftechniken zur Selbsthilfe kurz und bündig vorgestellt. Ein handliches Glossar mit leicht anwendbaren und praxiserprobten Kurzanleitungen für häufig vorkommende Beschwerden und Probleme ermöglicht einen schnellen Einstieg in die Klopfakupressur. Im praktischen Pocket-Format: Die besten Klopftechniken rasch kennenlernen, sofort anwenden und immer und überall dabeihaben!

Wagner, Franz<br />Akupressur: Heilung auf den Punkt gebracht

ISBN-Nr.: 3833842237

Sich selbst heilen durch Fingerdruck. Akupressur ist eine natürliche, sanfte und hochwirksame Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die die Selbstheilungskräfte anregt. Der vollständig aktualisierte Ratgeber im neuen Layout bietet raschen Zugang zu den Grundlagen und konkrete Hilfe bei mehr als 65 Beschwerden – von Allergie und Bluthochdruck, depressive Verstimmungen und Nikotinentwöhnung und Zahnschmerzen. Mit Tipps für Akupressur in der Schwangerschaft, bei Kindern und dem Partner. Selbst Ungeübte finden mit Hilfe der genauen Anleitungsfotos und Beschreibungen schnell und sicher die heilsamen Massagepunkte. Ergänzt wird dies durch Behandlungsregeln, Angaben zu Dauer und Intensität der Akupressur sowie Möglichkeiten und Grenzen der Selbstbehandlung. Daneben schenken drei Kurzprogramme je nach Bedarf mehr Energie oder Ruhe in den Alltag.

Delatte, Pierre-Noel<br />Akupressur für die Seele: Die Soforthilfe mit 5 Punkten

ISBN-Nr.: 3867311447

Psycho-Bio-Akupressur heißt die Selbsthilfemethode, bei der – in schneller Abfolge –fünf ganz bestimmte Punkte mit kräftigem Druck stimuliert werden. Schon nach wenigen Minuten wird die Wirkung spürbar: negative belastende Emotionen wie Depressionen, Ängste, Panikattacken oder Wut lösen sich nachhaltig auf. Auch zahlreiche psychosomatische Erkrankungen lassen sich so behandeln (z. B. Ekzeme, Psoriasis, Magengeschwüre, Darmentzündungen, Adipositas). Die vielseitige Methode kann ohne Vorkenntnisse in Akupunktur, Anatomie, Physiologie oder Psychologie überall angewandt werden. Schritt für Schritt und mit punktgenauen Fotos zeigt Dr. Delatte die exakte Ausführung der Punktsequenzen.

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