Nicht nur Knie und Hüfte verschleißen.Welche Gelenke oft unter Arthrose leiden und was Betroffene tun können
Wenn es um das Thema Gelenkverschleiß geht, spielen meist Hüfte oder Knie die Hauptrolle. Tatsächlich sind aber auch die Schultern oder Hände oft vielen Belastungen ausgesetzt. Diese können in handwerklichen Berufen wie Friseur, Maler oder Kassierer und durch intensive Computerarbeit entstehen sowie durch bestimmte Sportarten, zum Beispiel Tennis, Golf und Handball. Und so sind laut Robert Koch-Institut neben Hüfte und Knie besonders die Schultern und Finger oder aber die Wirbelsäule häufig von Arthrose betroffen. Nicht selten leiden sogar mehrere Gelenke gleichzeitig unter dem Knorpelverschleiß.
Wenn mehrere Gelenke gleichzeitig schmerzen
Bemerkbar macht sich dies zunächst mit einem Steifheitsgefühl und leichten Schmerzen. Dann sollte man nicht lange zögern, sondern zügig handeln, um den Verlauf so gut wie möglich auszubremsen. Erste Ansprechpartner sind der behandelnde Orthopäde oder die Orthopädin, sie stellen eine fundierte Diagnose und leiten darauf basierend die Therapie ein. Wenn allerdings verschiedene Gelenke parallel unter Verschleißerscheinungen leiden, ist es oft schwierig, diese einzeln gezielt zu behandeln. Eine gute Option sind dann Mittel, die systemisch im ganzen Körper wirken. Der Internist und Sportmediziner Dr. med. Wolfgang Grebe aus Frankenberg rät daher dazu, den Knorpel von innen heraus zu stärken: „Studien zeigen, dass die Einnahme von bioaktiven Kollagen-Peptiden mit Hagebuttenextrakt in Trinkampullen zur Gelenkgesundheit beiträgt. Hier hat sich etwa das Trink-Kollagen CH-Alpha Plus aus der Apotheke bewehrt. Über 80 Kollegen und ich selbst haben eine Praxis-Studie durchgeführt und die positiven Effekte festgestellt.“ Demnach verringerten sich Schmerzen und Steifheit der Gelenke deutlich, die Beweglichkeit verbesserte sich signifikant.
Tipps zur Selbsthilfe
Zusätzlich sollten Arthrosepatienten mit speziellen Übungen und wohltuenden Anwendungen ihre Beschwerden bekämpfen. Viele Infos und Anregungen hierzu gibt es unter www.ch-alpha.de. So können Aquafitness, Qi Gong oder Tai Chi die Schultern entspannen, entlasten und mobil halten. Sind die Hände betroffen, tun Fingerübungen in warmem Wasser, Klavierspielen in der Luft und behutsames Ziehen an den Fingerspitzen zur Dehnung oft gut. Und schließlich haben sich Wärme-Packungen oder bei aktivierter (entzündlicher) Arthrose Kälteanwendungen zur Linderung bewährt.
Text: djd deutsche journalisten dienste GmbH
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CH-Alpha Plus-Trinkampullen unterstützen die natürliche Regeneration der Gelenkknorpel. Es enhält eine Kombination aus Trink-Kollagen, Vitamin C und Hagebutten-Extrakt.
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Eine Ampulle täglich über einen Zeitraum von mindestens drei Monaten einnehmen. Die Trinkampullen haben einen angenehmen fruchtigen Geschmack. Packungsbeilage beachten!
Mehr Infos zu «CH-Alpha Plus-Trinkampullen» finden Sie auf der Homepage der Online-Apotheke:››online bestellen
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Weiterführende Literatur!
Dieser Ratgeber enthält die wichtigsten Informationen über die Erkrankung Arthrose . Der Schwerpunkt dieses Buches liegt allerdings auf der natürlichen Behandlung der Arthrose. Dazu gehören neben der Phyto-, Bewegungs- und Ernährungstherapie auch die Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, Homöopathie und ätherischen Ölen. Ebenso werden die Physiotherapien sowie die physikalischen und manuellen Therapiemethoden besprochen. Nicht fehlen dürfen auch bewährte Hausmittel und geeignete Verfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin. Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle: Dass man bei Arthrose nicht auf den Genuss verzichten muss, beweisen die leckeren Rezepte.
Arthrose natürlich behandeln
Heilmittel, die für Linderung sorgen
Die Behandlung effektiv unterstützen
von Gabriela Schwarz
Taschenbuch: 144 Seiten
Verlag: Schlütersche
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Rund 20 Millionen Menschen leiden in Deutschland an Gelenkbeschwerden. Diese Abnutzungs- und Verschleißerscheinung in den Gelenken wird weitläufig als Arthrose bezeichnet und geht in vielen Fällen mit schmerzhaften Entzündungen einher. Aber nicht nur Menschen, sondern auch Tiere - insbesondere Pferde und Hunde - können von diesem übermässigen Verschleiß eines oder mehrerer Gelenke betroffen sein. Derzeit sind etwa 40 Prozent der mittelgroßen und großen Rassehunde von dieser Krankheit befallen.
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