Literatur/Frauen
Nissim, Rina
Naturheilkunde in der Gynäkologie: Ein Handbuch für Frauen
ISBN-Nr.: 3936937540
Jede Frau findet in diesem Buch wertvolle, leicht anzuwendende Ratschläge, sei es zur schmerzhaften Menstruation, zu fliegender Hitze, chronischen Vaginalentzündungen oder Geschwülsten. Die international bekannte Heilpraktikerin Rina Nissim erläutert die schulmedizinischen Methoden, die üblicherweise in der Gynäkologie angewandt werden, und stellt ihnen die >>sanfte Medizin<< gegenüber. Sie geht auf die Behandlung mit Heilpflanzen und anderen Naturheilmitteln ein, bietet Anleitung zur Selbstuntersuchung, gibt Ernährungstips, zeigt aber auch die Grenzen der Selbsthilfe auf. Akupunktur, Fußreflexzonenmassage und Yoga werden in ihrer Wirkungsweise anschaulich dargestellt.
Nissim, Rina
Wechseljahre - Wechselzeit: Ein naturheilkundliches Handbuch
ISBN-Nr.: 3936937613
Die erfahrene Heilpraktikerin Rina Nissim berät Frauen fachkundig zu den körperlichen und seelischen Begleiterscheinungen, die in den Wechseljahren auftreten können. Dabei entlarvt sie so manche Befürchtung als Mythos. Die Autorin gibt praktische Hinweise zu pflanzlichen Alternativen zur Hormonersatztherapie und zeigt, wie jede Frau Beschwerden der Menopause vorbeugen und ein neues Körpergefühl entwickeln kann – auch durch die richtige Ernährung. Detaillierte, leicht anwendbare Rezepte zur selbstständigen Herstellung von Urtinkturen und ätherischen Ölen runden diesen kompakten Ratgeber ab. Aus dem Inhalt:· Geschichte und Wirkungsweise von Hormonpräparaten · Hitzewallungen · Psychische Veränderungen · Osteoporose · Gelenkschmerzen · Nägel, Haut und Haare.
Wacker, Sabine
Basenfasten - für Frauen
ISBN-Nr.: 3442171598
Schluss mit PMS - Straffes Bindegewebe - Gesund durch die Wechseljahre. Schlank und gesund: Basenfasten hilft gegen Cellulite, PMS, Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden. Basenfasten – die Wackermethode® macht Schluss mit typisch weiblichen Problemen. Ganz ohne Medikamente führt vitalstoffreiche, basenüberschüssige Ernährung schnell zu seelischer Balance und körperlicher Fitness. Der Hormonhaushalt kommt ins Gleichgewicht, die Haut wird rein und klar und das Bindegewebe straff. Ein schöner Nebeneffekt: Basenfasten macht schlank!
Northrup, Christiane
Weisheit der Wechseljahre
ISBN-Nr.: 3442219078
Selbstheilung, Veränderung und Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte. Christiane Northrup beschreibt offen, klar und einfühlsam die Veränderungen, die Frauen zwischen 40 und 55 erwarten. Dabei räumt sie gründlich auf mit der gängigen Vorstellung, dass die Wechseljahre bloß eine Zeit des Verlusts, des Abschieds und der Krankheit sind. Stattdessen deckt Northrup den Zusammenhang zwischen den Wechseljahren und dem emotionalen Leben einer Frau auf und beschreibt unter anderem, wie die Wechseljahre zu einer Verschiebung der weiblichen Prioritäten führen, wie Frauen klimakterische Beschwerden als Weckrufe ihres Körpers erkennen können, wie sich hormonelle Veränderungen auf die Sexualität auswirken, wie Frauen mit den Veränderungen ihres Äußeren umgehen oder sich vor Herzerkrankungen, Alzheimer und Krebs schützen können. Northrup ermutigt Frauen, die Botschaften ihres Körpers zu verstehen, die Wechseljahre als eine Zeit der positiven Energie zu begreifen und die wunderbare Kraft dieser Lebensphase für ihre persönliche Entwicklung zu nutzen.
Fischer, Heide
Ab 40 – gesund und munter durch hormonelle Turbulenzen
ISBN-Nr.: 348502872X
Naturheilkunde, medizinisches Wissen und Selbsthilfe für Frauen, die mitten im Leben stehen. Älter werden – natürlich! Sich gut fühlen – na klar! Es ist doch nur eine Zahl, die angibt, dass eine Zeit des Umbruchs beginnt, in der der Körper verschiedene Phasen hormoneller Veränderungen durchläuft. Ein ganz natürlicher Vorgang. Dennoch sehen viele Frauen dieser Lebensphase mit gemischten Gefühlen entgegen. Zugegeben, hormonelle »Schräglagen« können anstrengend sein. Aber Heide Fischer, Fachfrau für ganzheitliche Frauengesundheit, erklärt, wie man mit Naturheilkunde das Selbstheilungspotenzial des Körpers aktiviert. Sie erklärt Vor- und Nachteile (natürlicher) Hormone, sichere Empfängnisverhütung und beschreibt effektive Maßnahmen der Selbstfürsorge wie heilsame Tees und Tinkturen, Entspannungs- und Imaginationsübungen. Wer diese Jahre bewusst gestaltet, wird feststellen: Ab der Mitte des Lebens geht es noch mal richtig los!
Höfer, Silvia:
Hebammen-Gesundheitswissen: Für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach
ISBN-Nr.: 383381408X
Das HEBAMMEN-GESUNDHEITSWISSEN bietet schwangeren Frauen und jungen Müttern alles, was sie wissen möchten. Es geht um die ganz normalen Abläufe und Fragen während Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit dem Baby, aber auch um mögliche Beschwerden, Krankheiten oder Komplikationen. Dabei verbinden die Autorinnen, beide erfahrene Hebammen und eine von ihnen zusätzlich Gynäkologin, zwei grundlegende Ansätze miteinander: Sie helfen zum einen mit ganz praktischem Hebammenwissen und komplementärer Heilkunde und informieren zum anderen ausführlich über die Möglichkeiten der aktuellen Schulmedizin und die neuesten Ergebnisse aus Wissenschaft und Forschung. Das Ergebnis: Ein kompetenter, liebevoll geschriebener und verlässlicher Hebammen-Ratgeber - ein modernes Standardwerk für Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach.
Wessels, Miriam
Wechseljahre. Das Komplett-Programm: Körpertraining - Entspannung - Naturheilku
ISBN-Nr.: 3835415271
Das umfassende Praxisbuch zu allen Aspekten der Wechseljahre und für die Zeit danach. Körpertraining, Entspannung, Naturheilkunde. In Zusammenarbeit mit einem erfahrenen Gynäkologen. Symptomtabelle für schnellen Zugriff auf jeweils angezeigte Übungen und Rezepte.
Neeb, Gunter
Gynäkologie und Frauenheilkunde
ISBN-Nr.: 3901618783
Menstruation, Schwangerschaft, Wochenbett und Wechseljahre. Besprochen werden die Behandlung von gynäkologischen Problemen wie Prämenstruationssymptomen, Dysmenorrhö, verfrühter Amenorrhö, Endometriose, unregelmäßige Menstruation ebenso wie interessante Themen der Geburtsheilkunde - z.B. weibliche Fruchtbarkeitsstörungen mit unerfülltem Kinderwunsch, TCM-Begleitung bei künstlicher Befruchtung, Begleitung der Schwangerschaft mit chinesischen Kräutern, Lageprobleme des Kindes und Unruhe mit drohendem Abort, die Nachbehandlung der Mutter im Wochenbett und den Lochien sowie die Erhaltung der Gesundheit und des Gewichtes der Mutter. Hierbei steht vorwiegend die Behandlung mit chinesischen Arzneien im Vordergrund, aber auch viele Techniken aus der Akupunktur, Akupressur, Qi-Gong und Diätetik werden vorgestellt.
Gerhard, Ingrid
Das Frauen-Gesundheitsbuch
ISBN-Nr.: 3830481977
Wo Naturheilverfahren wirken, wann Schulmedizin nötig ist. Sie wollen in jeder Lebensphase vital und gesund sein? Und Sie wollen dafür selbst aktiv werden und so behandelt werden, wie es zu Ihnen passt? Leider findet nicht in jeder Arztpraxis der Wunsch nach einer frauenspezifischen Behandlung Gehör. Erfahren Sie in diesem Buch, welche Wege der ärztlichen Therapie und der Selbsthilfe speziell Frauen zu langfristiger Gesundheit verhelfen. Rundum gesund bleiben: Energetische Übungen, gezielte Entspannung, richtige Ernährung und Vorsorge. Frauensache: Wie eine ganzheitliche Medizin aus Schulmedizin und Naturheilkunde bei frauentypischen Erkrankungen hilft. Umfassende Unterstützung: Herz-Kreislaufsystem, Magen-Darm-Trakt, Bewegungsapparat oder Nervensystem - erfahren Sie, was Sie gegen allgemeine Erkrankungen tun können. Prof. Dr. med. Ingrid Gerhard ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe und hat sich auf Naturheilkunde und Umweltmedizin spezialisiert. Bis 2002 war sie Leiterin der gynäkologischen Ambulanz der Uniklinik Heidelberg. Seither arbeitet sie als Autorin und Referentin.
Fischer, Heide
Frauenheilbuch
ISBN-Nr.: 3485010138
Naturheilkunde, medizinisches Wissen und Selbsthilfetipps für eine ganzheitliche Frauengesundheit. Schulmedizin oder Naturheilkunde? Für welche Behandlung sollen Frauen sich entscheiden? Die Ärztin Heide Fischer führt Sie durch das Labyrinth der Möglichkeiten. Die häufigsten Frauenbeschwerden werden erklärt, die schulmedizinischen Standardtherapien dargelegt und dann sowohl mögliche psychische Ursachen sowie naturheilkundliche Behandlungsmöglichkeiten aufgezeigt. Diese beinhalten Selbsthilfemaßnahmen und alte Hausmittel wie die Anwendung heilender Pflanzen als Tee, Tinktur, Salbe, Auflage, Wickel oder Bad.
Sator, Sigrid:
Frühe Wechseljahre: Was Frauen wissen wollen
ISBN-Nr.: 3843600643
Mit 38 in die Wechseljahre? Hunderttausende Frauen kommen früher als der Durchschnitt in die Wechseljahre. Für viele ist es ein Schock. Mancher Kinderwunsch bleibt unerfüllt, die weibliche Identität gerät ins Wanken, auch die Partnerschaft leidet. Was sind die Ursachen früher Wechseljahre, was sind die Folgen? Sigrid Sator liefert alle wichtigen Informationen aus medizinischer, aber auch aus psychologischer Sicht. Was passiert genau im Hormonhaushalt und was sind die häufigsten Begleiterscheinungen? Was bedeutet diese Veränderung für die Seele jüngerer Frauen? Die Autorin lässt viele Betroffene zu Wortkommen und gibt Hinweise zu praktischen Hilfestellungen von der Hormonersatztherapie bis zu naturheilkundlichen Verfahren sowie Tipps für den Umgang mit der neuen Lebenssituation.
Northrup, Christiane
Frauenkörper - Frauenweisheit
ISBN-Nr.: 3898836053
Heute entwickeln Frauen in der ganzen Welt neue Vorstellungen von weiblicher Gesundheit und weiblichem Wohlbefinden - und von weiblicher Identität. Ein zentraler Bestandteil all dieser Vorstellungen besteht darin, dass wir auf das vertrauen, was wir „in den Knochen“ spüren: dass der Körper unser Verbündeter ist und uns stets zeigt, in welche Richtung wir gehen müssen. Christiane Northrup, eine Expertin der Frauenheilkunde, ist seit langem davon überzeugt, dass es eine Verbindung zwischen seelischem Leiden und körperlicher Krankheit gibt. Aus jahrzehntelanger ärztlicher Praxis weiß sie, dass die Lebensumstände und die Geschichte einer Frau mit ihren gynäkologischen Störungen zusammenhängen. Ihren Bestseller „Frauenkörper, Frauenweisheit“ hat sie nun komplett überarbeitet und aktualisiert. Anhand von Fallbeispielen aus ihrer Praxis und den neuesten Studien zeigt Christiane Northrup, wie Frauen die Weisheit begreifen können, die jedem Prozess ihres Körpers innewohnt – von der Menstruation über das prämenstruelle Syndrom bis zu den Wechseljahren. Offen und klar beschreibt sie, wie Frauen diese Prozesse als Teil ihrer inneren Stimme verstehen und nutzen können und ihre ursprüngliche Fähigkeit zur Heilung und Selbstheilung wieder aktivieren und Tag für Tag leben können.
Majer-Julian, Evelyne
Homöopathie für die Wechseljahre
ISBN-Nr.: 3941706888
Die wichtigsten Beschwerden und ihre homöopathische Behandlung. Das erste Werk, welches die homöopathische Behandlung von klimakterischen Beschwerden in dieser Tiefe und Ausführlichkeit beschreibt. Die französische Frauenärztin Dr. Evelyne Majer-Julian, Tochter des bekannten Homöopathen Othon-André Julian, praktiziert bereits seit über 40 Jahren und verfügt über große Erfahrung in der homöopathischen Therapie von typischen Beschwerden in der Menopause. Dies umfasst Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Gewichtszunahme, sexuelle Beschwerden, Venenerkrankungen, Hautveränderungen und vaginale Trockenheit. Auch langfristige Folgen wie Osteoporose, Arteriosklerose und typische Krebserkrankungen in dieser Lebensphase. Außerdem geht die Autorin auf die Hormonersatztherapie ein. Ein umfassendes Werk, welches Therapeuten und Betroffenen gleichmaßen eine wichtige Hilfestellung bietet.
Ganski, Natasche
Die neue Pflanzenheilkunde für Frauen
ISBN-Nr.: 389883302X
Frauen haben andere Vorstellungen von Gesundheit als Männer. Sie vertrauen eher auf die Kräfte der Natur und sanfte Heilpflanzen als auf synthetische Medikamente – und das nicht nur, wenn es um frauentypische Beschwerden geht. Doch wie wirken die pflanzlichen Heilmittel genau? Und in welcher Dosierung wendet man sie an? Die beiden Autorinnen, Prof. Dr. med. Ingrid Gerhard und Natascha von Ganski, porträtieren in ihrem Buch einfühlsam und detailliert die 50 wichtigsten Heilpflanzen für Frauen und geben konkrete praktische Empfehlungen mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Teezubereitungen, Salben, Hydrolate, Tinkturen und ätherische Öle. Im Vordergrund steht dabei die Vorbeugung, Behandlung und Heilung von Erkrankungen und Beschwerden, unter denen Frauen jeden Alters in verschiedenen Lebensphasen besonders häufig leiden. Dabei geht es neben der Linderung einzelner Symptome aber vor allem um eine ganzheitliche Behandlung von Beschwerden, die im Kontext des ganzen Menschen mit seiner Persönlichkeit und seiner Lebensumstände gesehen werden muss. Aus diesem Ansatz heraus ist ein umfassendes Handbuch entstanden, das Frauen in allen Lebensphasen begleitet.
Flemmer, Andrea
Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) natürlich behandeln
ISBN-Nr.: 3899936299
Heilmethoden, die für Linderung sorgen. Das können Sie selbst tun. Frauen, die regelmäßig unter seelischen und körperlichen Beschwerden vor der Regelblutung leiden, werden häufig als 'wehleidig' abgestempelt. Dabei ist das Prämenstruelle Syndrom (PMS) eine anerkannte Krankheit, die einen großen Leidensdruck erzeugt. Heilpflanzen und natürliche Arzneimittel sind - genauso wie Änderungen in Lebensstil und Ernährungsweise - aus der sanften Behandlung von PMS nicht mehr wegzudenken. Dr. Andrea Flemmer hat alle aktuellen und bewährten Maßnahmen fachkundig recherchiert, kritisch geprüft und in diesem praktischen Ratgeber zusammengestellt.
Klein, Thomas
Pflanzenkraft für die Frau
ISBN-Nr.: 3990521039
Wechselbeschwerden, Prämenstruelles Syndrom, Harnwegsinfekte, schwache Blase & Co. Pflanzenkraft voll im Trend! Durch die gesellschaftliche Ausrichtung hin zu mehr Naturbewusstsein gewinnt die Behandlung mit Pflanzen immer mehr an Bedeutung. Dieses Buch stellt die vielseitigen und erfolgreichen Einsatzmöglichkeiten von Heilpflanzen bei typischen Frauenleiden vor, wie etwa beim Prämenstruellen Syndrom, bei Wechselbeschwerden, Harnwegsinfekten, Blasenschwäche, Verdauungsproblemen, aber auch bei Stress, Schlafproblemen oder einem drohenden Burnout, bei Stimmungsschwankungen oder zur Vorbeugung (Best Aging, geistige Vitalität). Damit Pflanzenstoffe wirken können, sind allerdings einige Grundregeln zu beachten, die in diesem Buch detailliert vorgestellt werden. Denn nicht alles, was am Markt erhältlich ist, entspricht den notwendigen Qualitätskriterien.
Raith-Paula, Elisabeth
Was ist los in meinem Körper: Alles über Zyklus, Tage, Fruchtbarkeit
ISBN-Nr.: 3629014313
Kompetent, erfrischend natürlich und ohne falsche Tabus schildert die Frauenärztin Dr. Elisabeth Raith-Paula die Vorgänge des weiblichen Körpers. Damit nimmt sie Mädchen am Beginn der Pubertät die Angst vor körperlichen und seelischen Veränderungen. Das Buch richtet sich aber auch an junge Frauen, die wissen wollen, welche Auswirkungen die unterschiedlichen Verhütungsmethoden auf ihren Körper haben.
Flemmer, Andrea
Blasenprobleme natürlich behandeln
ISBN-Nr.: 3899938704
So helfen Heilpflanzen bei Blasenschwäche und Blasenentzündungen. Die Blase mit einfachen Mitteln aktiv trainieren. Die Blase ist ein Organ, das allein oder mit der Niere Probleme machen kann. Dabei helfen pflanzliche Antibiotika, die keine Resistenzen hervorrufen, sowie viele Heilkräuter. Dr. Andrea Flemmer zeigt alternative Behandlungsmöglichkeiten und auch die Grenzen, damit Betroffene rechtzeitig zum Arzt gehen können. Die meisten Blasenprobleme wie Blasenschwäche oder Blasenentzündung können aber kuriert werden. Es gibt kaum andere Beschwerden, die so leicht natürlich zu behandeln sind. Auf den Punkt gebracht: Potente Heilpflanzen - sanfte Antibiotika-Alternativen. Ca. 16 Mio. Deutsche leiden unter Blasenbeschwerden. So helfen Heilpflanzen und Naturheilverfahren - alle wichtigen Informationen über pflanzliche Antibiotika. Die Blase mit einfachen Mitteln aktiv trainieren. Viele alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr Lebensqualität. Das Buch unterstützt die Therapie beim Facharzt.
Bitschnau, Michaela
Homöopathie in der Frauenheilkunde
ISBN-Nr.: 3437313274
Integrative Therapiekonzepte für Klinik und Praxis. Schulmedizinische Hinweise zu Diagnostik und Therapie auf dem neuesten Stand der Forschung gepaart mit einer fundierten Darstellung der homöopathischen Therapiemöglichkeiten in Frauenheilkunde und Geburtshilfe. Das Werk informiert Sie kompetent und praxisnah, bei welchen Beschwerden und Erkrankungen Sie Ihren Patientinnen mit Homöopathie ergänzend oder alternativ helfen können. Jedes Kapitel der Frauenheilkunde wird einleitend von Fachärzten vorwiegend aus dem universitären Bereich unter Berücksichtigung der aktuellen Studienlage abgehandelt. Der homöopathische Teil stellt die besprochene Pathologie aus homöopathischer Sicht dar. Daran anschließend wird anhand von akuten und chronischen Fällen das homöopathische Vorgehen veranschaulicht.
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