Ratgeber - Archiv

Archiv-Liste

Rückenschmerzen ganzheitlich behandeln

Wieder ewig im (Home-)Office gehockt, schwere Einkäufe geschleppt und natürlich zu wenig Bewegung gehabt! Mit Homöopathie gegen die Volkskrankheit...

Folgen von parasitärem Befall

Parasitismus kennzeichnet in der Tierwelt den Umstand, dass ein Organismus, der sogenannte Parasit, normalerweise ein signifikant größeres Lebewesen...

Freie Radikale mit Hausmitteln bekämpfen

Sind freie Radikale in der Überzahl, schaden sie dem Körper und greifen die Zellen an. Mit natürlichen Hausmitteln lässt sich dieser Prozess...

Proteine: Die Grundbausteine des Lebens

Proteine spielen als Bestandteil sämtlicher Zellen eine Schlüsselrolle im menschlichen Organismus und sind für zahlreiche Körperfunktionen notwendig.

Training fürs Immunsystem

Wie stark ist mein Immunsystem? Diese Frage stellen sich momentan viele Menschen. Was aber kann man tun, um seinen Körper gegen den Angriff...

Die besten Übungen für den Beckenboden

Die Bedeutung des Beckenbodens wird gern unterschätzt, dabei betonen Experten zusehends, dass es sich hierbei um das Fundament des Körpers handelt....

Weizenkeimöl als Alternative für pharmazeutische Präparate und Produkte zur Pflege

Weizenkeimöl bietet sich als reines Naturprodukt für die Haut- und Haarpflege an. Im Vergleich zu vielen pharmazeutischen Präparaten wirkt es meist...

Blasenschwäche: Yoga zur Stärkung des Beckenbodens

Blasenschwäche, also der ungewollte Verlust von Urin bei ruckartigen Bewegungen, Lachen oder Husten, ist weit verbreitet. Die Ursachen sind ganz...

Was gegen Fußschmerzen hilft

Viele kennen das: Wenn sie lange stehen oder einen ausgedehnten Spaziergang machen, tun kurz darauf die Füße weh. Oft sind eine Überbelastung oder...

Zitronenöl weckt Lebensgeister

Mit Zitronenduft werden ebenso ungeahnte therapeutische Wirkungen erzielt wie Sehnsucht nach dem Süden. Das ätherische Öl entfaltet in der Duftlampe...

Schmerzfrei durch den Alltag

Viele Beschäftigte, beispielsweise im Handwerk, müssen körperlich hart arbeiten. Sie tragen schwere Lasten, müssen in Fehlhaltungen ausharren....

Was versteht man unter der Naturheilkunde?

Die Naturheilkunde beabsichtigt eine Balance von Körper und Seele zu erzielen. Sie wird durch einen Lebenswandel erzielt. Im Vordergrund steht die...

Natürliche Hilfe bei Bauchbeschwerden

Heiltees aus ätherischen Ölpflanzen besitzen eine krampflösende Wirkung. Eine einfach zubereitete Teemischung leistet gute Dienste bei...

Faszination Darm - eine wichtige Säule unseres Wohlbefindens

Seit Jahren beschäftigt unser Darm die Wissenschaft. Dieses sogenannte "Superorgan" ermöglicht es, wertvolle Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen....

Abschalten und einschlafen

Es gibt Menschen, die immer in sich selbst ruhen. Viele andere jedoch können andauernde berufliche Belastungen nur schwer verarbeiten. Untersuchungen...

Der Kurzsichtigkeit auf der Spur

Kurzsichtigkeit ist ein sehr weit verbreitetes Sehproblem. Intensive Handy-Nutzung sind eindeutige Risikofaktoren für eine Kurzsichtigkeit.

Pflanzliche Hustenreizstiller bei Kindern

Trockener Husten bellt aus dem Kinderzimmer, kurz danach ein klagendes Stimmchen: Erkältungen, insbesondere Reizhusten, rauben Kinder den Schlaf....

Mit mehr Energie durch den Alltag

Viele Menschen wünschen sich nichts sehnlicher, als den Alltag endlich wieder mit mehr Energie bestreiten zu können. Wir werfen einen Blick auf die...

Frühjahrsmüdigkeit ist keine Krankheit

Viele Menschen leiden in der Zeit zwischen März und Mai unter Wetterfühligkeit, Unlust, Müdigkeit und Kreislaufproblemen. Auf der folgenden Seite...

Mit Detox frisch ins neue Jahr

Der Darm ist er ein echtes Wunderwerk der Natur. Störungen in diesem sensiblen Organ können sich mit unterschiedlichen Beschwerden bemerkbar machen.

Blaue Stunden - Entspannung durch Lavendelduft

Lavendel sieht nicht nur hübsch aus - er bringt auch als ätherisches Öl den Duft des Südens in die Wohnräume und hat eine stimmungsaufhellende...

Nüsse knacken - eine saubere Sache

Harte Schale, süßer Kern: Energie für Herz und Hirn. Nüsse sind ausgesprochen gesund. Jetzt macht eine schwedische Manufaktur das bisher so mühsame...

Weihrauch - Gabe aus dem Morgenland

Weihrauch, das Baumharz stammt aus Arabien und Indien. Das wertvolle Kultur- und Handelsgut wird gerade im deutschsprachigen Raum wiederentdeckt -...

Stress und Erschöpfung mit Heilpflanzen behandeln

Viele Menschen leiden aus unterschiedlichen Gründen unter Erschöpfung, Stress und Leistungsschwäche. Neben einer Therapie durch Heilpflanzen ist es...

Neue Studie zu Achtsamkeit im modernen Alltag

Das Leben stellt uns heutzutage vor viele Herausforderungen: Im Beruf sind Flexibilität und hohe Leistungsbereitschaft gefragt. Wer ständig unter...

Meditieren gegen Erkältungen

Wenn in der nasskalten Jahreszeit rundum alle Welt zu husten und zu schniefen scheint, hofft jeder, von einer Ansteckung verschont zu bleiben. Daher...

Weihnachtsbäckerei nach Hildegard von Bingen

Hildegard von Bingen beschrieb ihre Kenntnisse aus dem Bereich der Medizin und Gesundheit. Sie predigte damals schon die Ganzheitsmethode, vollwertige...

Probiotika bei Neurodermitis

Eine Kur mit geeigneten Milchsäurebakterien kann Betroffenen den Winter erleichtern. Fangen Sie bereits im Herbst damit an.

Laufen fördert nicht nur Gesundheit, sondern auch Entspannung und Kreativität

Stress ist für viele zu einem ständigen Begleiter des Alltags geworden. Anders sieht es hingegen mit dem Laufen aus. Wer einen langen und...

Wildpilze: Kulinarisches aus dem Wald

Wildpilze wie Steinpilze, Champignons oder Pfifferlinge bringen mit ihrem unverwechselbaren, herrlichen Aroma viel Geschmack in die bunte herbstliche...

Müde und trockene Augen

In der heutigen Zeit hat fast jeder Mensch müde Augen. Durch die viele Arbeit am PC trocknen unsere Augen sehr schnell aus. Typische Symptome sind...

Mobil bleiben auf natürliche Art mit sanftem Sport

Mit zunehmendem Alter wird es für viele Menschen immer schwieriger, sich noch für klassische Sportarten wie das Schwimmen zu motivieren....

Warum man Gerstengras essen sollte

Wenn man gerade auf der Suche nach einem wahren Alleskönner ist, dann sollte man unbedingt einen Blick auf Gerstengras werfen. Denn Gerstengras gehört...

Wenn erholsame Nächte Mangelware sind

Schlafprobleme können sehr belastend sein und sich zu einem Teufelskreis entwickeln, der den Alltag belastet.

Haben Sie es schon mal mit einer E-Zigarette probiert?

Sicherlich haben Sie auch schon festgestellt, dass immer mehr Menschen mit einem merkwürdigen Gerät rumlaufen. Die Rede ist von einer E-Zigarette,...

Stabile Gemütslage durch Blütenessenzen

Wenn die dunkle und kalte Jahreszeit da ist, schlägt sich das Wintergrau nicht selten auch auf das Gemüt. Mit Hilfe von Blütenessenzen wirken Sie dem...

Wie sich Pflanzenstoffe positiv auf die Gesundheit auswirken

Sekundäre Pflanzenstoffe sind der Gesundheit zuträglich. Sie kommen in allen pflanzlichen Lebensmitteln und Heilpflanzen vor. Sie nehmen für Mensch...

Alles komplett in der Hausapotheke?

Wohl jeder wird mal krank. Wie gut, wenn für kleine Notfälle eine ausreichend bestückte Hausapotheke bereitsteht. Ratsam sind vor allem Präparate für...

Achterbahnwetter schwächt die Abwehr

"Morgenrot - schlecht Wetter droht" - auf diese oder ähnliche Bauernregeln ist heutzutage kaum Verlass. Etwa 20 Prozent aller Erkältungen treten zur...

Geschmeidig statt steif

Das ewige Kreuz mit dem Kreuz: Wiederkehrende Rückenschmerzen sind längst ein Volksleiden. Förderlich ist ein gezieltes Faszientraining. Ferner ist...

Erste Hilfe aus der Natur

Ob in den Bergen oder im Wald - beim Wandern wird der Kopf frei. Dennoch können sich beim Wandern leichte Verletzungen einschleichen. Daher sind...

Die Vielfalten eines Putzrollenhalters

Mit einem Putzrollenhalter kann man sich im Haushalt viel Arbeit ersparen. Beim Kauf eines entsprechenden Putzrollenhalters sollten Sie auf bestimmte...

Sei gut zu dir! Trotz PMS: Frauen wollen den ganzen Monat leistungsfähig sein

An den Tagen vor den Tagen fällt es den meisten Frauen schwerer, ihre Aufgaben mit gewohnter Leichtigkeit zu erfüllen. Oft treten Kopfschmerzen,...

Was tun gegen Schlafstörungen?

Schlafstörungen haben viele Gesichter und es gibt viele Ursachen hierfür. Etwa drei Prozent der Bevölkerung leidet am so genannten...

Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel gehören heute zum Alltag von Millionen Menschen. Sie werden nicht nur beim Sport verwendet, sondern finden auch bei älteren...

Gut geschützt im Grünen

Hautirritationen bei Outdoor-Aktivitäten vorbeugen und behandeln. Gartenarbeit ist für viele Menschen der ideale Ausgleich zum Alltagsstress. Doch wer...

Tipps für gesunde Zähne

Die Pflege der Zähne ist sehr wichtig, um ein kräftiges und gesundes Erscheinungsbild nach außen zu vermitteln. Gesunde Zähne sehen schöner aus und...

Wimpern mit Naturkosmetik verschönern

Angefangen vom Wimpernserum bis zur täglich anwendbaren Mascara bietet die Naturkosmetik eine Reihe von Produkten zur Verschönerung der Wimpern. Dabei...

Superfoods und Naturheilkunde: Wie passt das zusammen?

Superfood ist derzeit in aller Munde. Diese “Super-Lebensmittel” werden meist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln angepriesen. Jedoch sind sie auch...

Die beliebtesten Darreichungsformen der Heilpflanze Hanf

Hanf beinhaltet einen grossen Wirkungsgrad. Die positiven Aspekte von Hanf sind Gegenstand einer immens angelegten Forschungsarbeit.

Bei chronischen Darmentzündungen ist Eigenverantwortung enorm wichtig

Patienten mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (CED) müssen einiges aushalten. Daher ist es enorm wichtig die Krankheit selbst zu verstehen.

Erkältungen nicht verschleppen

Kalte Temperaturen - da ist auch die nächste Erkältung meist nicht fern. Die Rhinoviren sind vielfältig, weshalb das Immunsystem ihnen wenig...

Naturheilkunde bei Blasen- und Harnwegsinfektionen

Erkrankungen der Harnwege betreffen in jüngeren Jahren vor allem Frauen. Die Lösung lautet: D Mannose. Bei D Mannose Pulver handelt es sich um einen...

Ayurveda bei Neurodermitis und Co.

Für Menschen mit chronischen Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Schuppenflechte ist die kalte Jahreszeit manchmal kaum auszuhalten. Ein...

Warum Schlaf so wichtig ist

So wie ein Akku, der neu aufgeladen werden muss, um zu funktionieren, braucht der Mensch erholsamen Schlaf. Damit der Schlaf wieder funktioniert,...

Erkältung - und jetzt?

So kann man grippalen Infekten in jedem Stadium begegnen. Um keine bakterielle Infektion in Folge zu riskieren, sollte man virale Infekte besser nicht...

Diabetes ohne Medikamente in den Griff bekommen

Diabetes mellitus - und hier vor allem der Typ-II - ist mittlerweile eine Volkskrankheit. Wir zeigen, worauf es dabei ankommt.

Natürliche Hausmittel bei Sportverletzungen

Sportlich aktiv sein ist ein Grundpfeiler im Kampf gegen das Altern. Manchmal bleiben jedoch Sportverletzungen nicht aus. Einige bewährte Hausmittel...

Krankhaft kalte Finger

Von dem Raynaud-Syndrom sind hauptsächlich Frauen betroffen. Meist ist ein Kältereiz der Auslöser. Durch die Zufuhr der Aminosäure «Arginin» können...

Infektionsrisiko am Arbeitsplatz häufig hoch

Während der kalten Jahreszeit, in denen das Immunsystem massiv gefordert ist, kann eine gezielte Unterstützung der Abwehrkräfte sinnvoll sein:...

So besonders wie der Verstorbene selbst

Trauermonat November: Eine moderne Form des Gedenkens sind Erinnerungskristalle oder Gedenkskulpturen. Bei diesen wird ein geringer Teil der...

Jede Menge Vorurteile

Prämenstruelles Syndrom: Was ist dran und wie können Frauen Beschwerden lindern? Bonasanit plus - Die neue multifaktorielle Therapie bei PMS.

Den Alltag bessern meistern

Unter der Bezeichnung CED werden zwei Krankheitsbilder zusammengefasst: Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Leben und arbeiten mit einer chronisch...

Schwere Beine rechtzeitig behandeln

Venenprobleme sind eine Volkskrankheit. Gemäß einer Behandlungsleitlinie von Gefäßspezialisten sollten nur Präparate mit studienbelegter Wirksamkeit...

Perfekte Unterstützung für den Schulstart - DHA und EPA essenziell für Lernfähigkeit

Für viele Kinder steht bald der erste Schultag vor der Tür. Doch nicht jedes Kind ist der neuen Herausforderung auch tatsächlich gewachsen....

Badespaß ohne Blasenentzündung

Der Sprung in den Pool oder das Eintauchen in den See ist eine Wohltat, denn an heißen Tagen sorgt das beliebte Nass für eine willkommene Abkühlung.

Lebensmittelfarben in der Naturheilkunde

Die Gesundheit eines Menschen sollte jederzeit an erster Stelle stehen. Mit der Naturheilkunde kann man sehr viel erreichen.

Warum Schlafstörungen in jedem Alter behandelt werden sollten

Die Anforderungen im Alltagsleben steigen stetig an und dadurch können sich Schlafstörungen einstellen. Schlafprobleme schränken die Lebensqualität...

Zu viele Pfunde auf der Waage

Nicht immer liegen die Ursachen für Übergewicht an mangelnder Bewegung oder falscher Ernährung, sondern an einer Herzschwäche. Sinnvoll kann hierfür...

Magnesiummangel. Ein Alltagsproblem?

Ein verschmerztes Gesicht beim Laufen oder Aufstehen zeigt häufig an: Ein Muskelkrampf verursacht in diesem Moment heftige Schmerzen. Das ist das...

Wenn die Schulter streikt

Damit es nicht lange schmerzt, sollte man Überlastungen und akute Verletzungen unbedingt ernst nehmen und zügig behandeln. Homöopathische...

Wellness für die Augen

Die Augen als Sinnesorgan helfen den Alltag zu bewältigen, und lassen uns am Leben teilhaben. Für all dies ist allerdings die einwandfreie Funktion...

Intimpflege bei Frauen

Die Intimpflege bei Frauen ist ein sensibles Thema. Zwar ist sie Bestandteil der täglichen Körperpflege, die Auswirkungen von einem fehlerhaften...

Magen-Darm-Beschwerden natürlich behandeln

Bei Helicobacter-Infektionen gibt es eine pflanzliche Alternative zu Antibiotika und zwar ein Extrakt aus den Kernen und Schalen der Grapefruit.

Heilkräuter beruhigen den empfindlichen Magen

Verdauungsstörungen im Magen- und Darmbereich, Magendruck, Blähungen und Völlegefühl - das muss nicht sein. Gegen fast jede Beschwerde ist ein Kraut...

Die heilende Wirkung indischer Flohsamenschalen

Mit Flöhen haben Flohsamen oder Flohsamenschalen so gar nichts zu tun. Hierbei handelt es sich nämlich um eine Pflanze, die zu den Wegerichgewächsen...

Ausgebrannt - Wege zum Leben im Gleichgewicht

Ausgebrannt und erschöpft. Die Ursachen des Burnout sind vielfältig. Um für eine nachhaltige Genesung zu sorgen, bedarf es einer engmaschigen...

Eisenkraut unterstützt die Atemwege

Mit Beginn des Herbstes werden erfahrungsgemäß die Beschwerden einer Bronchitis sowie Katarrhe der oberen Luftwege wieder zunehmen. Gerade bei diesen...

Vorsicht, Frühblüher!

Kaum werden die Tage wieder länger, geht es bei vielen Allergikern auch schon los: Bereits ab Januar können die ersten Pollen von Erle und Hasel die...

Nachlassende Libido ist keine Seltenheit

Etwa jede fünfte Frau hat keine Lust mehr auf Sex - die Ursachen hierfür sind vielfältig. Der Extrakt der Damiana-Pflanze kann als Aphrodisiakum...

Heilpflanzen antiviral wirksam

Jeder Mensch leidet im Durchschnitt zwei- bis viermal im Jahr unter einer Erkältung. Das Problem: Kaum hat man eine Erkältung überstanden, kündigt...

Online Ratgeber zu Hausmitteln und pflanzlichen Heilmethoden

Mittlerweile informieren sich viele Menschen über alternative Gesundheitsthemen gern online auf Blogs und anderen Foren. So können Heilpraktiker oder...

Haarausfall bei Frauen ganzheitlich behandeln 

Haarausfall ist für Frauen noch immer ein Tabuthema. Diesem Thema möchten wir nun auf den Grund gehen und Tipps für die natürliche Behandlung von...

Sägepalmen-Extrakte bei Prostatabeschwerden

Unterschiedliche Präparate sind unterschiedlich wirksam. Verallgemeinerungen führen häufig zu Fehlurteilen, in der Medizin oft sogar zu ungeahnten...

Einfache Tipps für eine gesündere Ernährung

Man braucht nur, mehr frisches Obst und Gemüse zu essen, sollte sich seine Mahlzeiten selber zubereiten und seinen Konsum von Zucker und Auszugsmehl...

Unser großer Bienenratgeber - Das sollten Sie wissen

Bienen und andere Insekten spielen eine grosse Rolle für den Erhalt unseres Ökosystems. Doch seit vielen Jahren werden sie immer weniger. Bereits mit...

Cannabis - ein Heilmittel aus der Natur?

Cannabis ist viel mehr als nur ein Rauschmittel. Seit Langem findet es im medizinischen Bereich Anwendung. Dabei unterstützt es die Behandlung von...

Sonnenbrand - Nein Danke!

Vor rund 80 Jahren machte Coco Chanel gebräunte Haut salonfähig. Seit diesem Zeitpunkt wird in fast nahezu allen Bevölkerungsschichten sehr viel dafür...

Schlechte Durchblutung kann Demenz fördern

Die genauen Ursachen von Demenzerkrankungen sind noch nicht geklärt. Wissenschaftliche Studien weisen darauf hin, dass es einen Zusammenhang zwischen...

Alternative zur Hormontherapie

In den Lebensjahren der Frau zwischen vierzig und fünfzig stellt sich allmählich der Hormonhaushalt um - das Klimakterium beginnt. Der Sibirische...

Stark gegen Stresssymptome

Fehlende Anerkennung oder das Gefühl, einer bestimmten Person ausgeliefert zu sein, zählen zu den stärksten Stressoren überhaupt. Bereits seit...

Ingwer gegen Reisekrankheit (Kinetose)

Ingwer (Zingiber officinale) leistet gute Dienste bei der Reise- oder Bewegungskrankheit. Der knollige Wurzelstock aus Südostasien, hemmt den...

Optimale Luft im Schlafzimmer erzeugen – 5 Tipps für eine bessere Luftfeuchtigkeit

Für eine optimale Schlafumgebung ist es wichtig, dass eine ideale Luftfeuchtigkeit herrscht. Es gibt verschiedene Methoden, mit denen sich die...

Gesund Wohnen mit Naturholzmöbeln

Wer ein gesundes Umfeld in seinem Zuhause haben möchte setzt auf Naturholzmöbel. Denn konventionelle Möbel aus beschichtetem Pressspan können das gute...

Kurkuma-Wurzel und Weihrauch ist vielseitig einsetzbar und bestens verträglich

Kurkuma und Weihrauch wird als Naturarznei gegen eine Vielzahl von Beschwerden wie beispielsweise rheumatoide Arthritis, Morbus Crohn oder Colitis...

Mit gesunder Haut durch die warme Jahreszeit

Jetzt haben Fahrradtouren oder Wandern in der Natur Hochsaison. Allerdings kommt es bei solchen Aktivitäten auch schnell mal zu kleineren...

Urlaub für unsere Hände

Die Haut unserer Hände wird tagtäglich extrem beansprucht. Um dem vorzubeugen sollten Sie Ihren Händen mit einer selbst hergestellten Naturkosmetik...

Zeit für Yoga

Etwa drei Millionen Menschen üben in Deutschland Yoga - mit wachsender Tendez. Durch die schnelllebige Zeit steigt das Bedürfnis nach Entspannung und...

Engelwurz - wirksam bei Verdauungsschwäche

Das Roemheld-Syndrom äußert sich durch nicht abgehende Blähungen. Zusätzlich stellen sich Herzbeschwerden ein. Die enthaltenen Stoffe wirken...

Darmflora in Balance

Nach einer Antibiotika-Therapie kann die sensible Darmflora in ein Ungleichgewicht geraten und somit das körpereigene Abwehrsystem sowie die...

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