Training fürs Immunsystem. So lässt sich die Abwehr-Power auf natürliche Weise unterstützen.

Wie stark ist mein Immunsystem? Diese Frage stellen sich momentan viele Menschen. Sie ist allerdings - abgesehen von generellen Indikatoren wie Alter oder Vorerkrankungen - schwer zu beantworten. Deshalb ist es zurzeit für jeden ratsam, mit geeigneten Maßnahmen seine Abwehr für den Fall der Fälle zu stärken. Was aber kann man tun, um seinen Körper gegen den Angriff gefährlicher Viren zu wappnen?

Training fürs Immunsystem
Bildquelle: djd/Spenglersan/NDABCREATIVITY - stock.adobe.com

Aktivieren und modulieren

Bewegung und frische Luft sind hier zwei ganz wichtige Faktoren. Denn wer regelmäßig in Schwung kommt, aktiviert die Immunzellen und bekommt seltener Infekte. Die frische Luft befeuchtet die Schleimhäute, und eine naturnahe Umgebung wie ein Wald oder Park tut auch der Psyche gut. Zusätzlich aktiviert Tages- beziehungsweise Sonnenlicht auf der Haut die Bildung von Vitamin D, das ebenfalls eine wichtige Rolle im Abwehrgeschehen spielt. Wenn möglich, sollte daher täglich ein 30-minütiger Spaziergang auf dem Plan stehen. Als natürlichen Trainingspartner für das Immunsystem hat der Schweizer Arzt und Bakteriologe Dr. Carl Spengler, der ein Mitarbeiter von Robert Koch war, außerdem die nach ihm benannten Spenglersan Kolloide entwickelt, die in Apotheken erhältlich sind. So enthält etwa das Spenglersan Kolloid G eine Kombination von Antigenen und Antikörpern verschiedener Atemwegsinfekte, die die Immunabwehr scharf stellen und modulieren können. Dabei sollen die enthaltenen Antikörper als passive Immunisierung Erreger direkt bekämpfen, die Antigene für eine aktive Abwehrverstärkung sorgen. Das Kolloid wird einfach auf die Haut in der Ellenbeuge oder direkt auf die Schleimhäute gesprüht.

Richtig ernähren

Neben Training benötigt der Körper aber auch Energie und die richtigen Nährstoffe, um die Abwehr in Form zu halten. Für eine gute Versorgung mit wichtigen Vitaminen gilt hier die Regel "5 am Tag" - nämlich fünf Portionen Obst und Gemüse. Reichlich Vitamin C enthalten beispielsweise Zitrusfrüchte, Kiwis, Beeren, Paprika und Kohlgemüse. Die für das Immunsystem wichtigen Spurenelemente Zink und Selen stecken etwa in Fisch und Meeresfrüchten, Fleisch, Ei, Nüssen und Linsen. Insgesamt ist eine möglichst abwechslungsreiche Ernährung mit vielen frischen Zutaten und wenig verarbeiteten Produkten empfehlenswert.

Text: djd deutsche journalisten dienste GmbH

Durch die Zufuhr von Antigenen wird der Organismus stimuliert, Antikörper zu bilden. Diese Anregung bringt den Körper zu einer aktiven Immunisierung. Bei der Zuführung von Antitoxinen findet eine passive Immunisierung statt. Das Mittel stellt eine Massnahme gegen Krankheitserreger dar. Spenglersan Kolloide besitzt eine grosses Spektrum. Es wird vor allem bei Erkältungskrankheiten, Schnupfen, Hauterkrankungen, entzündlichen Prozessen sowie zur Infektprophylaxe verwendet. Darüber hinaus findet es bei Mundschleimhautaffektionen, Mittelohrentzündungen, Ekzemen, Herpes, gynäkologischen Erkrankungen, Wunden, Verbrennungen sowie bei entzündlichen Magen-Darm-Erkrankungen Anwendung.

Anwendung:
Die Spenglersan Kolloide werden durch die Haut hindurch eingesetzt. Sie werden mit dem Daumenballen an einer möglichst zarten Hautstelle (z. B. innenseite Ellenbeuge, Bauchhaut) eingerieben. Durch die perkutane Nutzung über die Haut wird der Magen nicht belastet.

Dosierung:
Erwachsene und Kinder ab dem 12. Lebensjahr. Bei akuten Zuständen alle halbe bis ganze Stunde, höchstens 6-mal täglich, jeweils fünf Sprühstöße in die Ellenbeuge einreiben. Bei chronischen Zuständen 1-3-mal täglich jeweils 5 Sprühstöße ebenfalls in die Ellenbeuge einreiben. Bei Säuglingen und Kinder bitte Packungsbeilage beachten! Bei anhaltenden oder neu auftretenden Beschwerden wenden Sie sich an einen Arzt. Besondere Vorsicht bei der Anwendung von Spenglersan® ist geboten in der Schwangerschaft und Stillzeit

Gegenanzeigen:
Spenglersan Kolloid G darf nicht zur Anwendung kommen, wenn eine Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile besteht.

Nebenwirkungen:
Nach der Anwendung kann es zu Hautrötungen an der Einreibestelle kommen. Hinweis: Bei Anwendung des natürlichen Arzneimittels können sich die vorhandenen Beschwerden vorübergehend verschlimmern (Erstverschlimmerung). In diesem Fall sollten Sie das Arzneimittel absetzen und Ihren Arzt befragen. Packungsbeilage beachten!

Mehr Infos zu Spenglersan Kolloid G finden Sie auf der Homepage der Online-Apotheke:  >>online bestellen

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Wichtiger Hinweis:
Bitte beachten Sie, daß die Inhalte im «Forum-Naturheilkunde» keinen Ersatz für eine medizinische Beratung und Behandlung durch eine professionelle Fachkraft darstellen. Suchen Sie im Bedarfsfall immer einen Arzt oder Heilpraktiker auf. Auch bei der Anwendung von Arzneimitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie in jedem Fall die Packungsbeilage des Herstellers genau durchlesen und beachten.

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