Leichtere und schonende Gewichtsabnahme...

...senken Sie Ihr Gewicht effektiv und dauerhaft

Die Gefahren von Übergewicht sind weitläufig bekannt: Herzprobleme, Rückenleiden, Diabetes und viele weitere Erkrankungen werden von einem zu hohen Körpergewicht begünstigt. Doch ein zu schnelles Abnehmen ist riskant für den Körper und birgt wiederum Gefahren. "Leicht und schonend abnehmen" - lautet hier die Devise. Durch eine ausgewogene und gesunde Kost sowie ausreichend Bewegung reduziert sich das Gewicht mittel- und langfristig. Hier hat sich formoline L112 als besonders hilfreich und unterstützend erwiesen. Ein Großteil der Nahrungsfette wird bereits im Magen gebunden, sodass Sie schonend und ohne große Mühe abnehmen.

Übergewicht birgt Gefahren in sich

Studien zufolge erhöht sich für Übergewichtige auch das Risiko bei einem Autounfall zu sterben. Bereits bei leicht erhöhtem Gewicht steigt die Todesgefahr um rund 20 Prozent, mittel bis stark übergewichtige Menschen gehen sogar ein um 80 Prozent erhöhtes Risiko ein. Die Ursachen liegen unter anderem in den Sicherheitssystemen, welche größtenteils für schlanke Menschen konzipiert wurden. So löst der Sicherheitsgurt häufig erst zu spät aus, da durch den größeren Bauchumfang und das Bauchfett die Auslösung verzögert wird. Daher ist es wichtig, frühzeitig gegen das Übergewicht anzukämpfen, selbst wenn es vermeintlich nur "einige Kilogramm" sind.

So geht Abnehmen heute

Neben einer ausgewogenen Ernährung und Sport sind Abnahmemittel eine sinnvolle Ergänzung. Die natürlichen Inhaltsstoffe von formoline L112 haben sich hierfür in der Praxis besonders bewährt. Laut Hersteller handelt es sich um das meistempfohlene Abnahmemittel in Deutschland. Studien haben die gute Verträglichkeit und die Wirksamkeit bewiesen, sodass das Mittel eine sichere und zuverlässige Unterstützung ist. Doch bei der Wirkung müssen Sie alle Anforderungen berücksichtigen. So werden die Nahrungsfette zwar effektiv gebunden und die Kalorienaufnahme wird reduziert, jedoch ist es entscheidend, die Einnahme mit einer ausgewogenen Ernährung und Sport zu begleiten.

Die Ernährung und der Sport sorgen für den Erfolg

Eine ausgewogene Kost mit viel Gemüse und Obst ist die Basis für den Erfolg beim Abnehmen. Hinzu kommt eine auf das aktuelle Gewicht angepasste sportliche Betätigung. Chinakohl, Topinambur, Artischocke, Feldsalat und Kartoffeln sind nur einige Lebensmittel, die in den Speiseplan integriert werden sollten. Fettreiche Nahrungsmittel müssen vermieden werden, hungern ist jedoch beim sanften Abnehmen nicht hilfreich. Es schwächt den Körper und führt langfristig zum gefürchteten JoJo-Effekt. Besser ist es, eine kontinuierliche Gewichtsreduktion zu erreichen und das Ziel-Gewicht dauerhaft zu halten. Ersetzen Sie hierfür kalorienreiche Lebensmittel durch gesunde Alternativen. Stellen Sie sich einen individuellen Speiseplan zusammen und achten Sie darauf, "gesund satt zu werden". So sorgt ein Salat-Mix schnell für Sättigung und ist mehr als nur eine Beilage zum Essen. Allerdings müssen Sie hierbei auf kalorienreiche Saucen verzichten. Kartoffeln enthalten viele lebenswichtige Inhaltsstoffe und sind ebenfalls sehr sättigend. Parallel erstellen Sie sich einen Trainingsplan, welchen Sie im Laufe der Diät Ihrem aktuellen Leistungsstand anpassen. Dadurch steigern Sie die körperliche Leistungsfähigkeit, beschleunigen das Abnehmen und kräftigen Ihren Körper. Durch die zusätzliche Einnahme des Abnahmemittels erreichen Sie schonend und einfach Ihr Traumgewicht und schützen dabei Ihre Gesundheit.

Idealgewicht ohne Hungerkur

Die üblichen Schlankheitskuren können nicht dauerhaft zum Erfolg führen, da sie die Ursachen nicht aufzeigen. Nicht das Zuvielessen erzeugt Fettsucht, und die begleitenden Krankheiten, sondern das Zuwenig – also ein Mangel – an bestimmten Nahrungsstoffen. Dieser Ratgeber geht jeden Übergewichtigen an und alle, die ihr Gewicht halten wollen.

Idealgewicht ohne Hungerkur
Ein Ratgeber aus der Sprechstunde mit Rezepten
von Ilse Gutjahr

Gebundene Ausgabe: 118 Seiten
Verlag: emu

Weitere Infos zu diesem Buch finden Sie unter: Rezensionen

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