Bird Therapy...
...die Seele heilen durch Beobachten von Vögeln
...Birding als wirkungsstarke Therapie
...ein beeindruckender Erfahrungsbericht
...von Joe Harkness
Buchtipp des Monats
Suizidgedanken sowie deren Durchführung - in den Freitod zu gehen - sind ein sehr häufiges Symptom bei Depression. Sie machen Depression oft zu einer lebensbedrohlichen Erkrankung. Leider reagieren Angehörige, Freunde und andere auf solche Signale nicht und tun es als sogenannte «Spinnerei» ab. Zu oft werden mentale Krankheiten auch heute noch als Tabutema gesehen. Dies treibt die Betroffenen immer mehr in die Isolation. Die Höllenqualen, die die Betroffenen durchleiden, gelten in der Gesellschaft «als nicht zulässig». Hier spannt Joe Harkness in seinem Erfahrungbericht den Bogen zu seinen schweren Depressionen/Angststörungen und schreibt in grosser Offenheit über das Tabuthema psychischer Erkrankungen. Er schildert seine Ängste und Depressionen mit dem ständigen Gefühl, dass er etwas falsch gemacht habe. So durchläuft er aufgrund seiner permanent negativen Gedanken grosse Qual und ist besorgt über jede Entscheidung, die er treffen muss.
Mit Hilfe von Medikamenten, Psychotherapie und Achtsamkeit kommt er langsam wieder auf die Beine. Danach sucht er nach einer Möglichkeit, wie er sein Leben dauerhaft in den Griff bekommen kann und entdeckt dabei die sogenannte «Bird Therapy». Das intensive Erleben in der Natur und das Beobachten der Vogelwelt erdet ihn. Er sieht die Schönheit dieser Tiere und dies führt ihn schliesslich zur Selbstakzeptanz. Das Birding oder die Vogelbeobachtung verändert ihn grundlegend. Es erweist sich schliesslich als positiver Wendepunkt in seinem Leben. Seine Geschichte ist ein bewegender Erfahrungsbericht und zugleich eine praktische Anleitung für die «Bird Therapy», die bei Lebenskrisen wertvolle Unterstützung leisten kann. Dieses Buch von Joe Harkness kann dazu beitragen, aus den Tiefen der Depressionen und Angststörungen zu entfliehen.
Ein gelungenes Buch!
Bird Therapy
von Joe Harkness
Gebundene Ausgabe: 240 Seiten
Herausgeber: Nymphenburger
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